Уляна Супрун

Що спільного між коронавірусом, Путіним і брудними руками? Почнемо з коронавірусу і брудних рук, а про Путіна згодом😏

Основною рекомендацією, аби запобігти поширенню збудників хвороб, в тому числі грипу чи коронавірусу, є ретельне, часте і правильне миття рук. Для багатьох людей нагадування про миття рук видається смішним чи навіть образливим. Мовляв, без порад і нагадувань всі знають як мити руки і коли потрібно це робити. Але часто це далеко від реальності.

Результати деяких досліджень та опитувань свідчать, що люди забувають мити руки, коли це необхідно. А якщо миють, то досить часто роблять це недостатньо ретельно, аби знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках, та спричиняти хвороби.

http://bit.ly/2VwouFE
http://bit.ly/2Vxh1pI
http://bit.ly/2TqCVYS

❗Ще раз нагадуємо і наголошуємо, що мити руки потрібно усім. Пам’ятайте, що від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.

👉 Як правильно мити руки:

▪ Намочіть руки водою (теплою чи холодною)
▪ Нанесіть достатньо мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
▪ Помасажуйте руки долоня до долоні
▪ Потріть правою долонею по поверхні лівою руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
▪ Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
▪ Зачепіть пальці і потріть їх
▪ Ретельно помийте великі пальці кожної руки
▪ Зверніть увагу на нігті — там накопичується багато бруду
▪ Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву та ліву)
▪ Ретельно змийте руки водою
▪ Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
▪ Опісля вимкніть кран рушником та викиньте його у смітник
▪ Найкраще, аби смітник знаходився в такому місці, щоб ви могли не чіпати ручку дверей, а скористатися рушником для того, щоб відкрити двері і потім викинути використаний рушник у сміття

Тут є відеоінструкція усіх цих кроків → http://bit.ly/32zWFO0

👉Мити руки треба щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба подовжити до 40-60 секунд.

І щодо Путіна. Аби дотриматися необхідної тривалості, можна співати мелодію “Путін х*%ло” мінімум два рази😉За лінком можна послухати і завантажити її собі на телефон та практикувати миття рук саме під цю мелодію → http://bit.ly/2T8g0mz

👉 Пам’ятайте також, що руки треба мити обов’язково:

▪ Після повернення з вулиці додому
▪ Після користування громадським транспортом
▪ До, під час і після приготування їжі
▪ Перед вживанням їжі
▪ До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами)
▪ Після кашляння, чхання, видування носа
▪ Після відвідування туалету
▪ Після контакту з тваринами та їжею для тварин
▪ Після торкання сміття
▪ Після зміни памперсів та прибирання туалету дитини
▪ До та після обробки порізу чи рани

➡ Інструкція для медиків як потрібно дбати про гігієну рук в закладах охорони здоров’я: https://bit.ly/2DMpf3y
➡ Все про миття рук від CDC: http://bit.ly/2GMV8tL
➡ Інструкція як мити руки від World Health Organization (WHO): http://bit.ly/383ZqZf
➡ Наостанок, почитайте цікаву історію про Ігнаца Земмельвейса — угорського лікаря, який вважається батьком гігієни рук: http://bit.ly/383oBed

Мийте руки правильно і ретельно, пам’ятайте, що Путін х*%ло, та будьте здорові💪